Калькулятор индекса активности DASI
DASI (Duke Activity Status Index) - это опросник из 12 пунктов, который оценивает повседневную деятельность, такую как домашние дела, уход за собой и отдых. Каждый из элементов имеет определенный вес, основанный на метаболическом эквиваленте (MET).
1. Может полностью обслуживать себя (самостоятельно питаться, одеваться, принимать ванну или душ, пользоваться туалетом)
2. Может свободно перемещаться внутри своего жилого помещения
3. Может пройти без остановки квартал или два по ровной местности
4. Может подниматься по лестнице без посторонней помощи или идти в гору
5. Может пробежать короткое расстояние
6. Может делать простейшую работу по дому: вытирать пыль, мыть посуду
7. Может пользоваться пылесосом, подметать пол или ходить в магазин за покупками
8. Может выполнять тяжелую работу по дому: мыть пол с помощью швабры, поднимать и передвигать тяжелую мебель
9. Может выполнять работу на дачном участке, такую как сгребать листья, работать с газонокосилкой
10. Живет половой жизнью
11. Участвует в легких спортивных играх, находясь на отдыхе (теннис, футбол, волейбол, танцы)
12. Участвует в спортивных мероприятиях, требующих значительных усилий (плавание, баскетбол, лыжи)